L’ayurvéda en quelques mots

L’ayurveda, en sanskrit, signifie “science de la vie”. L’ayurveda puise ses racines dans l’Inde ancienne  et les Védas, les quatre livres de la sagesse.
Son principe est que chaque être humain peut trouver l’équilibre et l’harmonie avec soi et avec la nature. L’Ayurveda est donc un art de vivre.

Son approche consiste tout d’abord à conseiller une nourriture saine (diététique) et un repos salutaire. Il invite aussi à pratiquer des exercices physiques (yoga) et à se faire masser régulièrement.

Le massage abhyanga

Le massage traditionnel de l’Inde relève d’une vision holistique de la personne. C’est une pratique basée sur l’observation de la Nature et de l’Homme. Il s’effectue en tenant compte de la constitution – DOSHA – de chacun.

Des huiles biologiques sont légèrement chauffées de manière à pénétrer profondément, afin de nettoyer le corps et d’éliminer les toxines.

Un protocole spécifique permet de libérer les tensions accumulées et de rétablir la circulation de l’énergie vitale

C’est un véritable système d’harmonisation pour le corps et l’esprit.

Les bienfaits du massage abhyanga

• il stimule la circulation sanguine, le flux lymphatique
• il facilite le travail de digestion et d’élimination, il détoxique l’organisme
• il détend les nerfs et les muscles, il libère de la fatigue
• il aide à retrouver l’harmonie avec soi même, relâche les tensions, évacue le stress
• il permet un meilleur fonctionnement des organes vitaux
• il assure une détente profonde et procure une sensation de bien-être
• il stimule les défenses naturelles et augmente la résistance aux maladie

Le massage traditionnel de l’Inde a un double effet apaisant et énergisant.

Tarifs massages ayurvédiques

Christelle formée à l’Institut Européen d’Études Védiques, propose les massages de tradition ayurvédique à domicile.

Durée : 1 heure

Tarif : 55 euros.

Pour prendre rendez-vous, contactez Christelle.

« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester »

Proverbe indien