Anne-Laure Guignard, Professeur de Yoga
Formatrice en développement personnel, musicienne et musicothérapeute
Anne-Laure Guignard est avant tout musicienne. Elle s’initie à la musique à travers la pratique intense de la flûte traversière et du chant dans ses jeunes années. La respiration est au cœur de son travail. Elle rejoindra plus tard cet environnement musical à travers la musicothérapie (cursus de 2005 à 2007).
Elle se forme à l’enseignement du yoga auprès de Peter Hersnack et Dominique Adda (Institut Français de Yoga) à partir de 2002. Elle commence à transmettre le yoga en 2004.
Au cours de ses années de pratique, elle expérimente les liens entre corps, souffle et mouvement à travers l’enseignement subtil et hors du commun de Peter, chercheur dans l’âme, féru de créativité et d’exploration au cœur du vivant. Elle ne cesse d’y puiser des ressources.
Son moteur ? La relation humaine !
* Explorer de nouvelles façons d’être au monde
* Permettre à chacun de contacter la partie vivante en soi
* Faire émerger la singularité et le potentiel de chaque personne
* Co-créer une relation vivante, à deux ou en groupe, et l’investir de manière inédite, toujours à renouveler
Elle souhaite transmettre et faire vivre les enseignements qu’elle a reçus, en y intégrant ses propres explorations.
Atelier YOGA ET SON
Contenu :
Comment être porté par le son et prendre appui sur lui ? C’est ce que nous découvrirons au cours de cet atelier. Nous ré-explorerons des postures de yoga traditionnelles en étant à l’écoute de notre propre vibration. Nous expérimenterons également le fait d’être porté par les productions sonores du groupe dans notre pratique. Le son permet d’ouvrir des espaces à l’intérieur de soi et de révéler ce qui fait notre unicité. Nous laisserons émerger la mélodie intérieure qui nous est propre, en harmonie avec les autres.
A qui s’adresse ce stage ?
Toute personne intéressée par la découverte d’une approche où se mêlent yoga et créativité
Cet atelier s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux personnes ayant déjà pratiqué le yoga (ou ayant une autre approche corporelle) et qui souhaitent approfondir leurs connaissances
Venez simplement pour le plaisir d’être immergé dans un bain de sons… ou pour être à l’écoute de votre souffle.
Cette approche est propice au lâcher prise ainsi qu’au relâchement des tensions physiques et psychologiques.
Elle donne la possibilité de retrouver un ancrage tout en nourrissant l’estime de soi.
Atelier CORPS, SOUFFLE et VOIX
Contenu :
Notre inscription particulière dans le monde se matérialise par les relations subtiles et toujours en mouvement entre le corps, le souffle et la voix.
Je vous propose de définir ces trois entités ainsi :
* Corps : notre incarnation, notre enveloppe de chair
* Souffle : l’expression primordiale de la Vie en soi
* Voix : la manifestation d’une partie de notre intimité
Nous alternerons les explorations mettant le souffle en jeu, le corps en mouvement, la voix en action et en résonance.
Ces interactions entre corps, souffle et voix favoriseront un nouveau regard sur l’émotion, cœur de notre humanité : accueil de ce mouvement intérieur, observation, création d’espace en favorisant la circulation
Des postures de yoga pour détendre et mobiliser en douceur le diaphragme, instrument clé de la respiration et du chant, seront proposées.
Voici quelques axes d’exploration pour cet atelier :
* Partir à la découverte de son identité sonore et ce qui fait de chacun un être unique
* Se laisser porter par sa vibration intérieure et celle du groupe
* Laisser émerger la mélodie intérieure qui nous est propre, en harmonie avec les autres:
A qui s’adresse ce stage ?
Toute personne intéressée par la découverte d’une approche où se mêlent mouvement, respiration et explorations vocales.
Cet atelier s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux personnes ayant déjà pratiqué le yoga (ou ayant une autre approche corporelle) et qui souhaitent approfondir leurs connaissances
Venez simplement pour le plaisir d’être immergé dans un bain de sons… ou pour être à l’écoute de votre souffle.
Cette approche est propice au lâcher prise ainsi qu’au relâchement des tensions physiques et psychologiques.
Elle donne la possibilité de retrouver un ancrage tout en nourrissant l’estime de soi.