Septembre 2021 – un nouveau livre sur le yoga, co-écrit par Christelle Simonet

Le 29 septembre 2021, va paraitre aux éditions La Plage, le livre intitulé « Yoga au fil des saisons, à la lumière de l’Ayurveda et de la sagesse indienne » co-écrit par Sylvia Carretero, Geneviève Devinat et Christelle Simonet. 

L’ayurveda et le yoga, deux disciplines indiennes, offrent des outils précieux à celles et ceux qui aspirent à vivre en vérité et en intelligence avec eux-mêmes, avec les autres et avec le monde. Le Yoga, philosophie pratique et libératoire, est abordé ici comme technique de rééquilibrage.

L’objectif de ce livre est de créer des séances adaptées à chaque constitution individuelle, en lien avec la saison et les émotions qui lui correspondent.
Vous y trouverez :

• Des postures-clés, enrichies de leur symbolique, accompagnées d’enchaînements, de postures, d’exercices respiratoires, d’un travail énergétique, de gestes, de sons, de chants, de relaxations et de méditations guidées.
• Des photographies pour illustrer le déroulement de chaque séance.
• Diverses pratiques corporelles éclairées par les figures mythologiques indiennes, les grands textes yogiques ainsi que les pensées des sagesses orientales et occidentales.

Références du livre :

• Date de parution : 29/09/2021
• Editeur : La Plage
• Collection : Yoga
• ISBN : 978-2-84221-940-6
• Nbre de pages : 216
• Prix : 29.95 €

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